肩こり
こんなお悩みでお困りではありませんか？
・常に肩が痛い
・肩こりからくる頭痛がある
・肩のコリや痛みがつらくて眠れない
・肩が痛くて夜中に目が覚めることがある
・肩こりがつらくて仕事に集中できない
もう大丈夫です！当院には、肩こりでお悩みの方が多く来院されて、改善している事例が数多くあります。
肩こりは、放っておいて自然に良くなることはあまりありません。
基本的には安静にして良くなるものでもないため、コリが悪化して肩の痛みに発展したり、肩こりに伴う頭痛が頻繁に起きたりすることがあります。
さらに悪化すると、腕から手にかけてのしびれ、呼吸が浅くなるなどの症状に悩まされる方もいます。
また、肩こりやそれに伴う症状のつらさが原因でイライラしがちになり、日常生活に支障をきたすケースもあります。
ですので、肩こりを自覚したら、今以上に症状が進む前に早めの対応をお勧めします。
もしあなたが肩こりでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院まで気軽にご相談ください。
当院が肩こり改善に際して大切にしていること
鳥羽中レディース整骨院では、肩こりの改善にあたり、
１．肩のコリや痛みそのものの改善だけでなく、首や肩の動きを正常に戻すことを意識した施術
２．複数回の来院をご提案し、適切な回数の施術を行って再発を防ぐこと
の２点を心がけています。
肩がこっている・肩が痛いと言っても、そもそもの原因は肩だけにあるわけではありません。
ほとんどのケースが、仕事や普段の姿勢など、何らかの生活習慣によって生じた身体の歪みが肩こりを引き起こしていると私たちは考えます。
そこで、当院ではただ肩のコリや痛みを取り除くというよりは、首や肩の動きを改善することを目的として施術を行います。さらには首・肩以外の筋肉にもアプローチし、骨盤矯正なども取り入れた幅広い施術で、全身のバランスを整えることを大切にしています。
また、肩こりは、一度きりの施術では筋肉の表面上のコリや痛みを取るのが精一杯です。
施術直後は多少楽にはなりますが、すぐにまた元の状態に戻ってしまう可能性が非常に高いです。
そのため当院では、再発予防の観点から複数回来院いただくことをお勧めしています。
そうして時間をかけて、前述のとおり首・肩だけでなく全身に着目した施術を行い、お身体全体の状態を改善することで肩こりが再発しにくい身体をつくっていきます。
「どこに行っても良くならない」「良くなってもすぐに元に戻る」とお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
あなたは今まで肩こりに対して、どのような処置を行ってきましたか？
整形外科では、一般にレントゲン検査などで骨の異常が見られなければ、電気療法や首の牽引（けんいん）、そして痛み止めの薬や湿布が処方されて終わることが多いようです。
他の接骨院や整体院では、温熱療法や電気療法、湿布を貼る、10分程度のマッサージなどの対応が一般的です。
全身の調整や骨盤調整などは行わない所が大半で、コリや痛みが軽くなれば通院も終わりとなることが多いようです。中には、強く揉まれすぎて余計に悪化してしまったケースもあるようです。
軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで肩こりが改善される場合もありますが、実際には、
・施術直後は楽になるが、1～3日後には元に戻っている
・身体の歪み（骨盤のずれ）から肩こりになっている気がするのに、歪みの調整はしてもらえない
・マッサージを受けたら余計に悪化してしまった
と悩まれている方も多いようです。
当院での肩こりに対するアプローチ
鳥羽中レディース整骨院では、肩こりの原因を以下のように考えています。
１．長時間同じ姿勢を続ける（例：仕事でのパソコン作業）ことで首・肩周りの筋肉に緊張状態が続いたための血行不良
２．運動不足による筋肉量の不足および筋肉の硬直化
３．ストレスに伴う自律神経の乱れによる筋肉の緊張状態
初回のご来院時にあまりにも肩こりがひどい（＝筋肉が硬い）場合、当院では超音波機器を使ってまずはコリや痛みをできるだけ軽減させます。
その後で手技による施術を始め、さらにそこから複数回ご来院いただく中で、全身のバランスを調整していきます。
【全身のバランス調整】
①膝～足首および太ももの筋肉の硬さのバランスを左右対称になるように整えることで、首・肩だけではなく足首の可動域も改善させます。
②骨盤矯正により、股関節の可動域の改善もはかります。
③施術をする側と受ける側が女性同士であるという当院のメリットを生かし、お腹の筋肉や胸部の筋肉バランスについてもアプローチします。
首・肩の可動域については、肩周りや腋の下の筋肉を調整することで改善が可能です。
④最後にクラニオセイクラルセラピー（頭蓋骨の調整）を取り入れることで、より全身のバランスが整いやすくなるようにしています。
ある程度の時間はかかりますが、このように段階を踏んで施術を進めていくことで、より早期の改善が見込めます。
当院では首・肩に限定しない全身にアプローチした施術で、あなたのしつこい肩こりも真の改善に導きます。
もしあなたが肩こりでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当院までご相談ください。
